Actividades de nutrición en el colegio

Mago Oz — Fri, 01 Oct 2021 07:57:36 +0000

A veces enseñar sobre algunos temas puede volverse tedioso, los estudiantes pierden el interés, es el caso de todo lo relacionado a nutrición, sobre todo porque en el pasado en cada colegio, se limitaban a mostrar solo la pirámide de alimentos, sin enseñar a como identificar cuáles son los alimentos más saludables y por qué. Ha cambiado mucho el programa integral de educación, ahora los maestros se preocupan más por el bienestar físico de sus estudiantes y aunque estos temas pueden ser difíciles de incorporar al plan diario, con unas interesantes e ingeniosas actividades pueden divertirse mientras aprenden todo lo relativo a la alimentación saludable.

Pon a prueba el conocimiento de los niños

Para los estudiantes más pequeños, los exámenes no son viables, por esto el reto es aún mayor, pero una forma de conocer si los conocimientos impartidos han logrado el objetivo es creando un plato gigante de comida en el medio del aula donde todos los alumnos puedan verlo y poco a poco ir construyendo según las opiniones de cada alumno el plato de comida saludable.

Pueden usar recortes o dibujar los alimentos saludables y nutritivos que reconocen.

Come con los colores del arcoíris

Hay mucho más que alimentos procesados, y esta es otra actividad bastante interactiva que lo demuestra. Empezarás por dividir los alimentos por colores, a los niños siempre les motivan este tipo de tareas.

Puedes dividir a los chicos en grupos y asignarles un color, ese día cada uno debe ir al colegio vestido del color que le corresponde para hacer un show frente a sus compañeros donde defiendan el por qué los alimentos de su color son nutritivos y por qué es importante incluirlos en la dieta.

Elige tu alimento saludable favorito

Luego de ver algún video educativo y entretenido, los alumnos tienen los conocimientos muy presentes por lo que puedes pedirles que elijan el alimento saludable de su preferencia y con recortes, papeles de colores, crayones y pinturas realicen una gran manualidad donde se pueda apreciar claramente el alimento elegido. Se puede presentar antes los compañeros del colegio la pieza maestra y discutir con ellos por qué el alimento elegido es considerado nutritivo y saludable.

Con todas estas actividades se busca promover la alimentación consciente y saludable, para que los niños reconozcan los alimentos que le aportan vitaminas y todos los nutrientes que necesitan para crecer, pero que también que entiendan que comer saludable no significa que debe ser aburrido. Crear conciencia sobre la nutrición desde pequeños les permite formarse como adultos capaces de identificar lo que les hace bien.

Definitivamente las chucherías, las frituras y los alimentos procesados no pueden ser la base de alimentación de los niños y tampoco de los adultos, por tal razón es imprescindible mostrarles en el colegio los beneficios de comer rico y saludable al mismo tiempo, mediante actividades dinámicas. Si necesitas algunos videos divertidos y educativos para complementar tus clases y afianzar el aprendizaje de los estudiantes tenemos algunos para ti.

Los alumnos pueden aprender más sobre nutrición y salud en el colegio a través del espectáculo educativo de Nutrición.

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Ideas para enseñar temas de nutrición en el colegio

Mago Oz — Sun, 19 Sep 2021 07:38:20 +0000

La educación nutricional es vital para los niños, ya que les permitirá desarrollar conductas alimentarias saludables, es por ellos que los maestros deben ayudar y guiar a los en el colegio a través de un programa integral que les brinde los conocimientos y hábitos necesarios para ser capaces de elegir alimentos y bebidas saludables.

Investigaciones recientes muestran que una correcta educación nutricional durante la infancia puede ser beneficiosa, dado que les ayudará a mantener una dieta saludable pero sobre todo a prevenir enfermedades crónicas relacionadas a la alimentación. Te dejamos a continuación algunas ideas donde los maestros pueden tener un gran impacto incluso con lecciones y actividades en el aula.

Uso de elementos visuales para reconocer alimentos saludables

Para lograr que los más pequeños presten especial atención a cualquier tema relacionado a nutrición, es posible mostrar videos o espectáculos orientados a la alimentación.

Una buena idea es pedirles, después de cada video, que dibujen lo que consideran un plato saludable, qué contiene y cuáles serían las proporciones adecuadas para cada grupo de alimentos.

Hay algunos videos entretenidos especialmente creado para el aprendizaje de los niños

Incentiva el día de comer saludable en el colegio

Una manera original de incentivar la nutrición saludable es crear un momento especial para que los estudiantes puedan conocer más de los grupos de alimentación y como elegir productos saludables puede mejorar su calidad de vida. La mejor manera de hacerlo es promover un día a la semana para que todos puedan compartir los alimentos saludables trayéndolos al colegio.

Cada uno podrá degustar de frutas, verduras, vegetales y los diferentes grupos de proteína disponibles desde carne, pollo hasta tofu y alubias.

Viajes de excursión a la huerta

A los niños les encanta salir del colegio e ir de paseos en grupo, organizar una salida a una huerta cercana para mostrarles de cerca de donde provienen los alimentos, como se cosechan y como se elaboran generará gran entusiasmo y aceptación en el grupo.

Cocina fácil y práctica para niños

Es común ver que los adultos tienen poco conocimiento sobre nutrición y cocina, es por tal motivo que es realmente necesario brindarles las herramientas de la correcta limpieza, preparación y cocción de los alimentos a los niños en edad escolar.

Aunque en la mayoría de los casos no es posible contar con una cocina en el colegio, se puede programar una actividad para que los niños preparen ensaladas de vegetales y también brochetas de frutas, y lo muestren a sus compañeros en un show. Para ellos tendrán que tomar en cuenta todas las normas de salubridad que ameritan. Este puede ser un momento divertido y al mismo tiempo un gran aprendizaje para cada estudiante,

Un rol importante de los educadores es brindar las herramientas necesarias para tomar decisiones saludables durante toda su vida. Independientemente de la materia que enseñe, es importante integrar en su rutina diaria estrategias para promover la salud y el bienestar dentro y fuera del colegio, para convertirse en adultos que mantengan un estilo de vida saludable, reconociendo los alimentos indicados para tener una buena nutrición.

Los alumnos pueden aprender más sobre nutrición y salud en el colegio a través del espectáculo educativo de Nutrition:

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