A veces enseñar sobre algunos temas puede volverse tedioso, los estudiantes pierden el interés, es el caso de todo lo relacionado a nutrición, sobre todo porque en el pasado en cada colegio, se limitaban a mostrar solo la pirámide de alimentos, sin enseñar a como identificar cuáles son los alimentos más saludables y por qué. Ha cambiado mucho el programa integral de educación, ahora los maestros se preocupan más por el bienestar físico de sus estudiantes y aunque estos temas pueden ser difíciles de incorporar al plan diario, con unas interesantes e ingeniosas actividades pueden divertirse mientras aprenden todo lo relativo a la alimentación saludable.
Pon a prueba el conocimiento de los niños
Para los estudiantes más pequeños, los exámenes no son viables, por esto el reto es aún mayor, pero una forma de conocer si los conocimientos impartidos han logrado el objetivo es creando un plato gigante de comida en el medio del aula donde todos los alumnos puedan verlo y poco a poco ir construyendo según las opiniones de cada alumno el plato de comida saludable.
Pueden usar recortes o dibujar los alimentos saludables y nutritivos que reconocen.
Come con los colores del arcoíris
Hay mucho más que alimentos procesados, y esta es otra actividad bastante interactiva que lo demuestra. Empezarás por dividir los alimentos por colores, a los niños siempre les motivan este tipo de tareas.
Puedes dividir a los chicos en grupos y asignarles un color, ese día cada uno debe ir al colegio vestido del color que le corresponde para hacer un show frente a sus compañeros donde defiendan el por qué los alimentos de su color son nutritivos y por qué es importante incluirlos en la dieta.
Elige tu alimento saludable favorito
Luego de ver algún video educativo y entretenido, los alumnos tienen los conocimientos muy presentes por lo que puedes pedirles que elijan el alimento saludable de su preferencia y con recortes, papeles de colores, crayones y pinturas realicen una gran manualidad donde se pueda apreciar claramente el alimento elegido. Se puede presentar antes los compañeros del colegio la pieza maestra y discutir con ellos por qué el alimento elegido es considerado nutritivo y saludable.
Con todas estas actividades se busca promover la alimentación consciente y saludable, para que los niños reconozcan los alimentos que le aportan vitaminas y todos los nutrientes que necesitan para crecer, pero que también que entiendan que comer saludable no significa que debe ser aburrido. Crear conciencia sobre la nutrición desde pequeños les permite formarse como adultos capaces de identificar lo que les hace bien.
Definitivamente las chucherías, las frituras y los alimentos procesados no pueden ser la base de alimentación de los niños y tampoco de los adultos, por tal razón es imprescindible mostrarles en el colegio los beneficios de comer rico y saludable al mismo tiempo, mediante actividades dinámicas. Si necesitas algunos videos divertidos y educativos para complementar tus clases y afianzar el aprendizaje de los estudiantes tenemos algunos para ti.
Los alumnos pueden aprender más sobre nutrición y salud en el colegio a través del espectáculo educativo de Nutrición.
